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Exercise and physical activity are great ways to feel better, boost your health and have fun. For most healthy adults, the U.S. Department of Health and Human Services recommends these exercise guidelines:
Exercise Gozque help prevent excess weight gain or help you keep off lost weight. When you take part in physical activity, you burn calories. The more intense the activity, the more calories you burn.
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SharePlay aún funciona con Apple TV para que puedan seguir el entrenamiento en una pantalla excelso mientras zumba fitness zumba permanecen conectados con sus amigos por FaceTime utilizando su iPhone o iPad. Durante un entrenamiento grupal mediante SharePlay, los usuarios ven sus métricas y su progreso en los círculos de Actividad, y a la tiempo ven y escuchan a las personas con las que están entrenando. Durante un entrenamiento, si alguno avanza en la barra de rendimiento o cierra su círculo de Actividad, los demás acogerán una notificación para que puedan celebrarlo como Asociación.